懷孕第二十三周時(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo)

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  準(zhǔn)媽媽懷孕第二十三周時(shí)的飲食要點(diǎn)與指導(dǎo):

  1、飲食指導(dǎo)

  a.孕期第156天

  即使準(zhǔn)媽媽十分注意飲食習(xí)慣,但依舊有可能出現(xiàn)周期性的胃痛、消化不良、胃腫脹和脹氣等現(xiàn)象。這是由于懷孕使荷爾蒙改變導(dǎo)致肌肉松弛而引起的,保持?jǐn)z入易消化的食物可緩解癥狀。

  b.孕期第158天

  多喝水或果汁有助于減少膀胱的壓力。養(yǎng)成每天洗澡、徹底清洗陰道等良好的衛(wèi)生習(xí)慣可預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

  2、孕程跟蹤

  孕期第160天

  在此之前胎寶寶的鼻孔一直處于封閉狀態(tài)。從今天開始,胎寶寶肺部的血管開始發(fā)育,這些血管保證胎寶寶出生以后引導(dǎo)血液流過肺部,從而吸收氧氣,并促進(jìn)氧氣在體內(nèi)循環(huán)。

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